Geil!

Um 6h heute früh (Nach einem Honigtoast, 1l Wasser) ging es los auf den langen Lauf nach Bad Dürkheim. Über Maxdorf, Birkenheide lief ich größtenteils durch die Felder über Land. Jugenderinnerungen wurden wach als ich in der Ferne auf dem Berg den Bismarckturm sah. Diesen Turm habe ich immer von meinem Zimmer aus gesehen. In Bad Dürkheim angekommen (19km) nach 1h20min. Das lässt hoffen auf den Halbmarathon am 9.9. in Worms, zumal das Tempo heute sehr locker war: Ich konnte singen! Was ich auch oft getan habe!

Später steht die Abreise nach Mainz an. Der Tag klingt dann bei einer guten DVD aus...

24.6.07 09:52, kommentieren

Mist!

Der heutige Stadtlauf in Ludwigshafen, für den ich eine Zeit um die 30min. geplant hatte, begann sehr viel versrechend:Es war angenehm kühl, regnete stark. Beides Konditionen, die ich sehr mag zum Laufen. Aber es sollte ganz anders kommen: Am Start war es sehr eng, diese enge Passage zog sich über ca. 400 / 500m. Ich wurde oft gerempelt, konnte die ganze erste Runde keinen Rhytmus finden, war schon  hier viel zu schnell. Ich hängte mich an einen Läufer dran, aber da war es schon zu spät, die Beine verkrampften, meine Hüfte schmerzte. Also beendete ich in der 3. Runde den Lauf, ging zum Massagezelt und verbuche diesen Lauf nun als Tempospitze in einer sehr guten Trainingswoche. Ich ging noch etwas einkaufen, Frust-Shopping quasi.... einen Trainingsanzug von asics, ein Singlet und splitshort, ein Langarmshirt (alles asics). Zusammen 50€! Karstadt Ludwigshafen sei Dank!! Ich überlege, morgen beim 3-Brücke-Lauf zu starten, aber meine Schwester hat Geburtstag und ich freue mich schon so auf den 2h-Lauf morgen. Mal sehen.....

23.6.07 20:36, kommentieren

Los gehts....

Dies ist er nun, der erste Eintrag in meinem neuen blog!

Es soll hier hauptsächlich um meine Leidenschaft, das Laufen, gehen...naja, wohl irgendwie auch um andere Sachen. Heute ist auf jeden Fall der Stadtlauf in Ludwigshafen, den ich mit seinen 7km und der schnellen Strecke als Trainingslauf nutzen werde und ihn in 30.35min laufen will. Es ist schön kühl, das ist optimal.Nur der Regen nervt mich etwas.... Mal sehen!

23.6.07 12:37, kommentieren